{"title":"Quero Dormir Melhor","description":"\u003cp\u003ePequenos rituais para abrandar ao final do dia e preparar o momento de descanso: infusões sem teína, almofadas e cuidados sensoriais.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"rooibos-ecologico-conforto-tranquilidade-e-bem-estar-natural","title":"Rooibos Ecológico — Infusão para Abrandar","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePara os momentos em que apetece terminar o dia com mais conforto e menos estímulo.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eO \u003cstrong\u003eRooibos Ecológico HoliZen\u003c\/strong\u003e é uma infusão naturalmente sem teína, de sabor suave e ligeiramente adocicado, ideal para acompanhar momentos de descanso, aconchego e fim de dia.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePode ser apreciado simples ou combinado com especiarias e bebidas vegetais, tornando-se uma opção versátil para criar uma pausa quente e reconfortante em qualquer altura do dia.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eIdeal para\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eFinal da tarde e fim do dia\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMomentos de descanso e conforto\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRotinas com menos cafeína\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePausas de leitura\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMomentos de autocuidado\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBebidas quentes antes de dormir\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDias frios\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHábitos de slow living\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eComposição\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e100% rooibos ecológico (\u003cem\u003eAspalathus linearis\u003c\/em\u003e)\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNaturalmente sem teína, sem aromatizantes ou aditivos.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eComo utilizar\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePode ser preparado simples ou combinado com \u003cstrong\u003ecanela, baunilha, gengibre ou bebida vegetal\u003c\/strong\u003e, conforme o momento e a tua preferência.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eA tua Pausa HoliZen\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePrepara uma chávena de rooibos e escolhe um lugar confortável.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLeva contigo uma manta, um livro ou simplesmente alguns minutos sem tarefas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBebe devagar e deixa este momento marcar a passagem entre aquilo que tinhas de fazer e aquilo que já pode esperar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNem todas as pausas precisam de trazer respostas. Algumas servem apenas para nos devolver conforto.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCompleta a tua pausa\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCompleta este momento com a \u003cstrong\u003eAlmofada Cervical HoliZen\u003c\/strong\u003e, aquecida para o corpo, para criar uma pausa de conforto e descanso ao final do dia.\u003c\/p\u003e","brand":"HoliZen","offers":[{"title":"100 g","offer_id":53613195854162,"sku":null,"price":6.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"250 g","offer_id":53613195886930,"sku":null,"price":12.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1024\/6855\/0994\/files\/Chas-e-infusoes-sem-cafeina.jpg?v=1780263000"},{"product_id":"sonho-da-deusa-infusao-noturna-sem-teina-para-relaxar","title":"Sonho da Deusa — Infusão Noturna para Desacelerar","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePara os momentos em que precisas de marcar o fim do dia e reduzir o ritmo antes de dormir.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA \u003cstrong\u003eSonho da Deusa HoliZen\u003c\/strong\u003e é uma infusão noturna ecológica sem teína, com camomila, melissa, tila, lavanda, passiflora e valeriana.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eO seu perfil floral e herbal é mais botânico e profundo, pensado para acompanhar rituais de fim de dia, leitura, silêncio e momentos de recolhimento.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNaturalmente sem teína, é uma opção adequada para criar uma pausa antes do descanso, especialmente quando sentes que o dia terminou mas a mente ainda está demasiado ativa.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eIdeal para\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eFinal do dia e noite\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRotinas antes de dormir\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMomentos de recolhimento\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLeitura e silêncio\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePausas depois de dias intensos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRituais noturnos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAlternativas sem cafeína\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMomentos em que precisas de reduzir estímulos\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eComposição\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCamomila, melissa, tila, lavanda, passiflora, valeriana e aroma natural.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIngredientes provenientes de produção ecológica.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNaturalmente sem teína.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eComo utilizar\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePrepara com cerca de \u003cstrong\u003e1 colher de chá por chávena\u003c\/strong\u003e, utilizando água quente e deixando em infusão durante alguns minutos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÉ especialmente adequada para consumo ao final do dia ou antes de dormir.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eA tua Pausa HoliZen\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePrepara a infusão quando decidires que o dia terminou, mesmo que ainda existam coisas por fazer.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEnquanto a infusão repousa, escolhe \u003cstrong\u003eum gesto concreto de encerramento\u003c\/strong\u003e: fecha o computador, arruma aquilo que ficou sobre a mesa, prepara a roupa para o dia seguinte ou apaga a luz de uma divisão que já não vais utilizar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDepois leva a chávena para o lugar onde queres descansar e deixa o resto do dia ficar fora desse espaço.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDescansar também começa quando damos ao dia um lugar onde terminar.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCompleta a tua pausa\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCompleta este momento com o \u003cstrong\u003eÓleo Essencial de Lavanda HoliZen\u003c\/strong\u003e, utilizado no difusor, para criar uma atmosfera mais tranquila no início da tua rotina noturna.\u003c\/p\u003e","brand":"HoliZen","offers":[{"title":"100 g","offer_id":53620363297106,"sku":null,"price":8.75,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"250 g","offer_id":53620363329874,"sku":null,"price":19.15,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1024\/6855\/0994\/files\/cha-de-camomila-melissa-tila_2C_20lavanda-passiflora_20-_20valeriana_png.jpg?v=1780340915"},{"product_id":"sonho-tranquilo-infusao-noturna-para-abrandar","title":"Sonho Tranquilo — Infusão Noturna para Abrandar","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePara os momentos em que queres deixar o dia terminar com mais suavidade.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA \u003cstrong\u003eSonho Tranquilo HoliZen\u003c\/strong\u003e é uma infusão noturna sem teína, com base de rooibos e uma combinação delicada de camomila, menta, maçã, alcaçuz, casca de limão, pétalas de rosa, cânhamo e aroma natural.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eO resultado é uma bebida suave e aromática, com uma base acolhedora, notas ligeiramente doces e um toque fresco, pensada para acompanhar o fim do dia e os momentos que antecedem o descanso.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eIdeal para\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eFinal da tarde e noite\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRotinas de fim de dia\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMomentos de descanso\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePausas antes de dormir\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLeitura à noite\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDias mais intensos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAlternativas sem teína\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMomentos de conforto e recolhimento\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eComposição\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRooibos, camomila, menta, maçã, alcaçuz, casca de limão, pétalas de rosa, cânhamo e aroma natural.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNaturalmente sem teína.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eComo utilizar\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePrepara com cerca de \u003cstrong\u003e1 colher de chá por chávena\u003c\/strong\u003e, utilizando água quente e deixando em infusão durante alguns minutos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePode ser apreciada simples ou com um pouco de mel, se preferires um sabor mais doce.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eA tua Pausa HoliZen\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePrepara a infusão quando perceberes que o dia já pode começar a terminar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEscolhe uma atividade tranquila para acompanhar a chávena: ler algumas páginas, ouvir música suave, tomar banho ou simplesmente ficar sentada alguns minutos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDeixa a bebida arrefecer ligeiramente e bebe devagar, sem necessidade de aproveitar esse momento para organizar, decidir ou rever o dia.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHá noites em que não precisamos de resolver mais nada. Apenas deixar o dia pousar.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCompleta a tua pausa\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCompleta este momento com a \u003cstrong\u003eAlmofada Cervical HoliZen\u003c\/strong\u003e, aquecida para o corpo, para criar uma pausa de conforto e aconchego antes de dormir.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eQuantidade\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDisponível em \u003cstrong\u003e50 g, 100 g e 250 g\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"HoliZen","offers":[{"title":"50 g","offer_id":53621152055634,"sku":null,"price":4.7,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"100 g","offer_id":53621152088402,"sku":null,"price":7.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"250 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dormir.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eIdeal para\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eFinal do dia\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMomentos de descanso e recolhimento\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePreparação para dormir\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePausas depois das refeições\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLeitura e journaling\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMomentos em que procuras uma bebida sem teína\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInfusões quentes ou frias\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBlends com outras flores e ervas\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eComposição\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e100% camomila ecológica em flor\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSem teína, aditivos ou ingredientes artificiais.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eComo utilizar\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePode ser preparada \u003cstrong\u003equente ou fria\u003c\/strong\u003e, conforme o momento e a tua preferência.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePode ser bebida simples ou combinada com mel, maçã, limão, lavanda, erva-cidreira ou rooibos.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eA tua Pausa HoliZen\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePrepara uma chávena de camomila e bebe-a ainda quente, sem fazer outra coisa ao mesmo tempo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSenta-te, pousa as tarefas e deixa a bebida acompanhar alguns minutos de descanso.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNão precisas de aproveitar a pausa para pensar, organizar ou decidir.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHá momentos em que descansar é suficiente.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCompleta a tua pausa\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCompleta este momento com a \u003cstrong\u003eAlmofada de Olhos HoliZen\u003c\/strong\u003e, para criar uma pausa de menor estímulo e descanso ao final do dia.\u003c\/p\u003e","brand":"HoliZen","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53622063169874,"sku":null,"price":8.7,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1024\/6855\/0994\/files\/camomila_floral_png.jpg?v=1780351518"},{"product_id":"lavanda-em-flor-aroma-suave-para-infusoes-e-rituais-de-descanso","title":"Lavanda em Flor — Infusão para Desacelerar","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePara os momentos em que precisas de abrandar e trazer mais suavidade ao fim do dia.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA \u003cstrong\u003eLavanda em Flor HoliZen\u003c\/strong\u003e é uma flor seca delicadamente aromática, ideal para criar infusões, banhos e pequenos rituais sensoriais de descanso e autocuidado.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCom o seu aroma floral e tom lilás característico, pode ser utilizada sozinha ou combinada com outras ervas e flores para transformar gestos simples numa pausa mais calma e presente.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eIdeal para\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eInfusões florais\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFinal do dia\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBanhos e escalda-pés\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMomentos de descanso e autocuidado\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eJournaling e leitura\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBlends com outras ervas e flores\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSaquetas aromáticas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKits e rituais sensoriais\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eComposição\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e100% lavanda em flor seca\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSem aditivos ou ingredientes artificiais.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eComo utilizar\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePode ser utilizada em \u003cstrong\u003einfusão, banho, escalda-pés, blends aromáticos ou pequenas criações naturais\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEm infusão, utiliza uma pequena quantidade, devido ao aroma e sabor naturalmente intensos da lavanda.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eA tua Pausa HoliZen\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePrepara uma infusão de lavanda ou adiciona algumas flores à água de um banho ou escalda-pés.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBaixa a luz e deixa os estímulos do dia diminuírem aos poucos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDurante alguns minutos, não acrescentes mais nada ao momento.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eÀs vezes, desacelerar começa por reduzir aquilo que está à nossa volta.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCompleta a tua pausa\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCompleta este momento com a \u003ca href=\"https:\/\/holizen.pt\/\"\u003e\u003cstrong\u003eAlmofada de Olhos HoliZen\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e, para criar uma pausa de descanso, silêncio e menor estímulo ao final do dia.\u003c\/p\u003e","brand":"HoliZen","offers":[{"title":"50 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\u003cstrong\u003e100% puro e natural\u003c\/strong\u003e, especialmente agradável em pausas de fim de dia, leitura, escrita ou momentos de recolhimento.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eIdeal para\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eFim do dia\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCriar um ambiente mais tranquilo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMomentos de descanso e recolhimento\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLeitura e journaling\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePausas de autocuidado\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePreparação do ambiente antes de dormir\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMomentos em que procuras menos estímulos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAromatização natural da casa\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eComposição\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e100% óleo essencial de lavanda (\u003cem\u003eLavandula angustifolia\u003c\/em\u003e)\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSem fragrâncias sintéticas ou outros óleos adicionados.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eComo utilizar\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePode ser utilizado no \u003cstrong\u003edifusor\u003c\/strong\u003e ou através de \u003cstrong\u003einalação indireta\u003c\/strong\u003e, sempre em pequenas quantidades.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eA tua Pausa HoliZen\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePrepara o difusor com algumas gotas de lavanda quando quiseres começar a encerrar o dia.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eReduz a luz, guarda aquilo que já não precisas de usar e escolhe uma atividade tranquila: ler, tomar uma infusão ou simplesmente ficar alguns minutos em silêncio.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eO descanso começa antes de te deitares.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCompleta a tua pausa\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCompleta este momento com a \u003ca href=\"https:\/\/holizen.pt\/products\/sonho-tranquilo-infusao-noturna-sem-teina-com-rooibos\"\u003e\u003cstrong\u003eInfusão Sonho Tranquilo\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e, sem teína, para prolongar a pausa e continuar a abrandar ao final do dia.\u003c\/p\u003e","brand":"HoliZen","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53624212455762,"sku":null,"price":7.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1024\/6855\/0994\/files\/ChatGPT_Image_3_06_2026_00_47_24_b83bfd43-51eb-4018-9b09-2ea9d6c3f2ce.png?v=1780444333"},{"product_id":"terra-sagrada-sal-de-banho-para-presenca-descanso-e-enraizamento","title":"Terra Sagrada — Sal de Banho para Presença, Descanso e Enraizamento","description":"\u003ch1\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePara os dias em que o corpo pede descanso antes de qualquer outra coisa.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eO \u003cstrong\u003eTerra Sagrada\u003c\/strong\u003e é um sal de banho artesanal criado para transformar o banho, o escalda-pés ou o escalda-mãos num momento simples de pausa, calor e cuidado do corpo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCombina sais minerais, argila, plantas aromáticas, especiarias e óleos essenciais numa experiência quente, terrosa e envolvente, pensada para o final do dia, para momentos de cansaço ou quando precisas de desacelerar sem complicar.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eIdeal para\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eFinal do dia\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCansaço físico\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMuitas horas de trabalho ou em pé\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSensação de corpo pesado\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMomentos em que precisas de desacelerar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePausas de descanso e recolhimento\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRituais simples de autocuidado\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMomentos em que precisas de regressar ao corpo\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eComposição\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eMistura artesanal de \u003cstrong\u003esal marinho grosso e sal rosa\u003c\/strong\u003e, com argila vermelha, gengibre, boldo, folha de louro e cravinho.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eInclui ainda óleos essenciais de \u003cstrong\u003eeucalipto e limão\u003c\/strong\u003e, que acrescentam uma nota fresca à experiência.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eComo utilizar\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePode ser utilizado no \u003cstrong\u003ebanho de imersão, escalda-pés, escalda-mãos ou banho ritual do pescoço para baixo\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEscolhe a forma que melhor se adapta ao momento e ao tempo que tens disponível.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eA tua Pausa HoliZen\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAfasta o telemóvel e prepara a água.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAdiciona o \u003cstrong\u003eTerra Sagrada\u003c\/strong\u003e e, antes de começares, pergunta-te:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eO que posso deixar para amanhã?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEscolhe uma coisa.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDurante alguns minutos, não tentes organizar o dia nem resolver o que ficou pendente.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eQuando terminares, escolhe um gesto simples que ajude o corpo a continuar a abrandar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDescansar também pode começar por decidir que nem tudo precisa de ser feito hoje.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eQuantidade\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e180 g — Formato Experiência\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e Até cerca de 3 banhos.*\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e700 g — Formato Ritual\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e Até cerca de 12 banhos.*\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e*A duração pode variar conforme a quantidade utilizada em cada ritual.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCompleta a tua pausa\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCompleta este momento com a \u003ca href=\"https:\/\/holizen.pt\/products\/sonho-tranquilo-infusao-noturna-sem-teina-com-rooibos\"\u003e\u003cstrong\u003eInfusão Sonho Tranquilo\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e, sem teína, para prolongar a pausa e continuar a abrandar ao final do dia.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003c\/h3\u003e","brand":"HoliZen","offers":[{"title":"180 g","offer_id":53628281815378,"sku":null,"price":7.8,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"700 g","offer_id":53628281848146,"sku":null,"price":17.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1024\/6855\/0994\/files\/escalda-pes-artesanal_png.jpg?v=1780415001"},{"product_id":"aura-de-venus-sal-de-banho-para-amor-proprio-cuidado-sensorial-e-suavidade","title":"Aura de Vénus — Sal de Banho para Amor-Próprio, Cuidado Sensorial e Suavidade","description":"\u003ch1\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePara os dias em que o corpo não precisa de exigência. Precisa de ternura.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eO \u003cstrong\u003eAura de Vénus\u003c\/strong\u003e é um sal de banho artesanal criado para transformar o banho ou o escalda-pés num momento de amor-próprio, cuidado sensorial e reconexão com o corpo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCombina sais minerais, flores, especiarias suaves e óleos essenciais numa experiência delicada, floral e envolvente, pensada para momentos em que precisas de te tratar com mais suavidade e presença.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eIdeal para\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMomentos de maior sensibilidade\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCansaço emocional\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTensão pré-menstrual\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDias em que te sentes mais insegura ou vulnerável\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRituais de amor-próprio\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAutocuidado e beleza consciente\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFinal do dia\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMomentos em que precisas de mais conforto e suavidade\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eComposição\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eMistura artesanal de \u003cstrong\u003esal rosa do Himalaia e sal marinho\u003c\/strong\u003e, com pétalas de rosa, camomila, calêndula e pimenta rosa.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eInclui ainda óleos essenciais de \u003cstrong\u003egerânio e lavanda\u003c\/strong\u003e, que acrescentam uma dimensão floral e envolvente ao ritual.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eComo utilizar\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePode ser utilizado no \u003cstrong\u003ebanho de imersão, escalda-pés, escalda-mãos ou banho ritual do pescoço para baixo\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEscolhe a forma que melhor se adapta ao momento e ao tempo que tens disponível.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eA tua Pausa HoliZen\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eBaixa a luz e afasta o telemóvel.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePrepara a água e adiciona o \u003cstrong\u003eAura de Vénus\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAntes de começares, pergunta-te:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eOnde tenho sido demasiado exigente comigo?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNão precisas de encontrar uma resposta perfeita.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePermanece alguns minutos em contacto com a água e escolhe um gesto simples de cuidado para prolongar esse momento depois do ritual.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eÀs vezes, tratar-nos com mais suavidade também é uma forma de voltar a nós.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eQuantidade\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e180 g — Formato Experiência\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e Até cerca de 3 banhos.*\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e700 g — Formato Ritual\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e Até cerca de 12 banhos.*\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e*A duração pode variar conforme a quantidade utilizada em cada ritual.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCompleta a tua pausa\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCompleta este momento com o \u003ca href=\"https:\/\/holizen.pt\/products\/oleo-essencial-de-ylang-ylang-aroma-floral-para-rituais-sensoriais\"\u003e\u003cstrong\u003eÓleo Essencial de Ylang-Ylang\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e, utilizado no difusor, para prolongar a dimensão floral e sensorial da tua pausa.\u003c\/p\u003e","brand":"HoliZen","offers":[{"title":"180 g","offer_id":53629476143442,"sku":null,"price":8.8,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"700 g","offer_id":53629476176210,"sku":null,"price":22.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1024\/6855\/0994\/files\/escalda-pes-artesanal_png.jpg?v=1780415001"},{"product_id":"almofada-de-olhos-de-sementes-de-linhaca-e-alfazema","title":"Almofada de Olhos com Linhaça e Lavanda","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePara os momentos em que só apetece fechar os olhos e desligar por uns minutos.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePensada para repousar suavemente sobre os olhos e a testa, combina o peso das sementes de linhaça com o aroma natural da lavanda, criando uma sensação de conforto e ajudando a transformar alguns minutos num momento de pausa.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eIdeal para\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eOlhos cansados\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMuitas horas em frente a ecrãs\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMomentos de enxaqueca ou dor de cabeça\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSensação de inchaço na zona dos olhos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMeditação e relaxamento\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFim do dia\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePequenas pausas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMomentos em que precisas de reduzir a luz e os estímulos\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003ePode também ser utilizada noutras zonas do corpo onde o formato se adapte confortavelmente.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eComposição\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eFeita à mão em Portugal com \u003cstrong\u003esementes de linhaça, flores secas de lavanda e algumas gotas de óleo essencial de lavanda\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eA capa exterior é \u003cstrong\u003eamovível e lavável\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eComo utilizar\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eSobre os olhos, testa e rosto, utiliza-a \u003cstrong\u003efria ou à temperatura ambiente\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eNoutras zonas do corpo, pode também ser utilizada \u003cstrong\u003equente\u003c\/strong\u003e, conforme a sensação de conforto que procuras e as instruções de utilização.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eA tua Pausa HoliZen\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHá momentos em que fechar os olhos é a forma mais simples de parar.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEncontra uma posição confortável, coloca a almofada suavemente sobre os olhos e reduz a luz à tua volta.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAfasta o telemóvel por alguns minutos e permite-te ficar simplesmente ali, sem notificações e sem ter de responder a nada.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eÀs vezes, uma pausa começa apenas por fechar os olhos.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eCompleta a tua pausa\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eCompleta este momento com o \u003ca href=\"https:\/\/holizen.pt\/products\/oleo-essencial-de-lavanda-aroma-floral-para-rituais-de-descanso\"\u003e\u003cstrong\u003eÓleo Essencial de Lavanda\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e, utilizado no difusor, para criar um ambiente mais tranquilo enquanto descansas.\u003c\/p\u003e","brand":"HoliZen","offers":[{"title":"Linho Natural","offer_id":53639518814546,"sku":null,"price":17.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Linho Rosa Velho","offer_id":53639518847314,"sku":null,"price":17.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Linho Lavanda","offer_id":55053451821394,"sku":null,"price":17.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Algodão Jardim das Rosas","offer_id":53639518945618,"sku":null,"price":16.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Algodão Jardim Silvestre","offer_id":55053451854162,"sku":null,"price":16.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Algodão Flores de Lilás","offer_id":55053451886930,"sku":null,"price":16.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Algodão Corações de Amor","offer_id":55053451919698,"sku":null,"price":16.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1024\/6855\/0994\/files\/holizen-almofada-olhos-linho-natural-lavanda_6adac045-51ac-4b0c-a790-3fc56ce35200.png?v=1791991161"},{"product_id":"almofada-cervical-carocos-cereja","title":"Almofada Cervical com Caroços de Cereja","description":"\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch1\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePara os dias em que o corpo pede calor, descanso e alguns minutos de pausa.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eO formato alongado foi pensado para envolver confortavelmente a zona cervical e os ombros, permitindo também uma utilização noutras áreas do corpo onde procuras uma cobertura mais ampla.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eIdeal para\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTensão no pescoço e nos ombros\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMuitas horas ao computador ou sentada\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eZona cervical\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCostas e zona lombar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDepois de esforço físico\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDias frios\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePausas de descanso e relaxamento\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eComposição\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eFeita à mão em Portugal e preenchida com \u003cstrong\u003ecaroços de cereja\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eO tecido exterior pode ser em \u003cstrong\u003elinho ou algodão\u003c\/strong\u003e, consoante a variante.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eComo utilizar\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePode ser utilizada \u003cstrong\u003eà temperatura ambiente, quente ou fria\u003c\/strong\u003e, conforme a zona do corpo e a sensação de conforto que procuras.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eColoca-a sobre a zona cervical e os ombros ou utiliza-a noutras áreas, como as costas ou a zona lombar, sempre de forma confortável.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eA tua Pausa HoliZen\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHá dias em que o corpo acumula mais tensão do que percebemos.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEscolhe a temperatura que fizer sentido naquele momento e coloca a almofada confortavelmente sobre os ombros e a zona cervical.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAfasta o telemóvel por alguns minutos e deixa o corpo repousar sem estar a fazer outra coisa ao mesmo tempo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePodes acompanhar esse momento com uma música tranquila ou simplesmente aproveitar o silêncio.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eÀs vezes, o corpo também precisa que pares com ele.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCompleta a tua pausa\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCompleta este momento com a \u003ca href=\"https:\/\/holizen.pt\/products\/sonho-tranquilo-infusao-noturna-sem-teina-com-rooibos\"\u003e\u003cstrong\u003eInfusão Sonho Tranquilo\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e, sem teína, para prolongar o conforto e abrandar ao final do dia.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"HoliZen","offers":[{"title":"Linho Bege","offer_id":53641353593170,"sku":null,"price":21.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Linho Rosa 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